• 2005-07-09

    我的偶像!

    转贴我偶像的资料,心潮澎湃一下。

    英气勃发,永远满不在乎的嚼着口香糖,扶一扶帽子,杀人于无形----

    99号张志家

    基本资料:
    原名: 张福钦 背号: 99
    生日: 1980/5/6 身高: 179CM 体重: 80KG
    守备位置: 投手 投打: 右投/右打
    拿手球路: 指叉球、变速球(两种)、弹指球、曲球、滑球
    最快球速: 151km/hr
    业余经历: 台中市力行国小→台中市向上国中→台北县谷保家商-合作金库-陆光成棒

    职业经历: TML诚泰太阳→日本西武狮子
    台湾代表队经历: 1992年远东区少棒→1998年亚青杯→1999年中华培训队→1999年洲际杯
    →1999年日本四国邀请赛→1999年劳工杯→2000年中华培训队→2001年中华培训队→2001
    年港口杯→2001年世界杯→2003年亚锦赛
    特殊经历: 演唱专辑:「It’s My War」--主打歌:我是男子汉
    广告CF:波蜜果菜汁—快餐篇

    2001年的世界杯棒球赛,重新地掀起了台湾的棒球热潮,台湾代表队在季军战以三比
    零完封日本,取得了亚洲所有代表队中最佳的名次,此役的两位英雄,一位是打出两支全
    垒打包办三分打点的陈金锋,另一位就是全面封锁日本队打击的张志家;2003年的亚锦赛
    ,似乎是01年世界杯的翻版,陈金锋打下了台湾代表队大部分的分数,张志家也顺利的拿
    下两胜的佳绩,让台湾代表队取得进军奥运的资格。
    张志家出生在台湾少见的棒球沙漠:彰化县。所幸从小张志家便转往隔邻的台中市发
    展,使得他的棒球才华不至于埋没。高中时期,张志家与目前效力台湾职棒诚泰Cobras队
    的投手陈志诚是谷保家商的两大王牌投手,当时两人联手为谷保家商拿下第三届金龙旗的
    冠军,一时之间张志家的前途十分为球界所看好,但由于个性不够积极,也让张志家屡屡
    在正式代表队的决选上落选。
    2001年世界杯对日本完封之役,是张志家的代表作,也为张志家拿到了一张赴日发展
    的门票,2002年在两个月短暂的台湾职棒生涯后,张志家随即投入日本太平洋联盟的劲旅
    ─西武狮队。六月开始在一军出赛的张志家,三个月间便拿下了十胜四败,防御率二点七
    一的优异成绩,并且在七八月间,打破了由阪神虎队名投江夏丰在一九六八年所创下,连
    续二十三局三振的纪录,一举将连续局数三振纪录推到了二十八局。虽然球季结束,由于
    曾打过台湾职棒的关系,让张志家失去了拿下新人王的资格,但是他杰出的表现也让他获
    得了极高的评价,年薪由新人年的2千万日圆调高为4千5百万。
    2003年的张志家,老毛病似乎又犯了,从日本回台湾的张志家,个性散漫的情况再度
    出现。重回日本参加春训时,体重从季末的八十三公斤胖到了九十公斤,整个体能状况也
    完全不合格。在开季之初,便被降到二军,球季结束后,张志家仅在一军拿下七胜七败,
    四点九八的防御率,跟第一年风光的成绩有着极大幅度的落差,年薪也被减为4000万日圆

    2004年的张志家经过自我反省后,在自主训练上有显著的成效,也使得张志家以西武
    第二号投手的身分,重新回到先发轮值表中,并在四月十二日对罗德一役,投出了一场完
    封胜,就像在宣告过去的张志家回来了。截至目前为止,张志家出赛六场拿下两胜两败的
    成绩,防御率四点三一,虽然账面上的成绩尚且差强人意,但整体投球的内容已经有了一
    百八十度的转变。
    张志家最大的优点在于其精准的控球以及天不怕地不怕的个性,球速最快能够投到15
    1公里,藉由极具尾劲的快速球与犀利的变速球快慢搭配,再加上精准的控球,经常能将打
    者三振出局。无论在任何时候,你很难在张志家脸上感觉到压力,尤其在危机出现的时刻
    ,只见他蛮不在乎地嚼着口香糖,轻松的将球投出,球场上天大的危机也就这样被化解了

    这就是球场上的痞子男,张志家。
  • 2005-07-03

    瘦不了的身

    完了完了,原来教练不顾我的一再要求,给我制定的计划是增肥!

    在跑步机上热身消耗一百多卡路里扬扬自得。开始新的器械轮回,教练给我又讲解一遍动作,因为我又忘了要领。在我做坐姿推举的时候,一身肌肉、身材精干的教练鄙视了我的胳膊和排骨,教育我如今这时代不再以瘦为美,说给你制定的计划就是让你增加体重。又拿自己做正面例子,说你看如果我跟一个瘦瘦的男生站一起,你说谁好看呢?

    无语。一年多来不断有人说胖了胖了,已满百斤的我,健完这身,该是什么情形呢?

  • 2005-07-02

    健身日志三

    隔天去一次,又去了两次,练了腿、腹部和肩。至此我的器械训练计划已经进行了一个循环,力量最弱的腹部和肩部的肌肉经受了初次考验。

    仍然没有去做运动量超大的各类操,只在器械之前做些瑜珈之类修身养性的练习,然后跑步机上走路或者骑车热身。感觉全做下来疲惫度刚好,休息一晚上基本可以完全复原了。

  • 2005-06-27

    健身日志二

    前天去健身房,赶上了淑女的无以复加的课程--芭蕾形体!跟在后面像只歪歪扭扭的小鸭子。最后居然还教跳孔雀舞!……

    本来昨天让我去练搏击,去了发现还是形体,白兴奋了半天。

    我的健身计划出来了,昨天教练就让我在三台器械上做了约摸160多个推推拉拉的动作,分别练胸肌和大臂前后的肌肉。以后将要每周锻炼三次,主要是无氧运动。教练不让做很多有氧运动,说不然脂肪度就太低了。怀疑计算标准时外国标准。

  • 2005-06-23

    SHOW ME BEAUTY

    2005622日星期三

    这是我从今天开始去的健身房的名字。办了季卡做了测试三天后我的健身计划就可以出来。考虑到我又一年以上没做规律的运动,教练让我今天先做瑜伽,明天休息,后天再去。

    于是生平第一次从事了一项淑女的运动。呼吸吐纳间,它令女孩们的自信舒展开来,做完后意想不到的心情舒畅。它和足球、棒球、网球、暴走、骑行,是完全完全不同的感觉;有那么多轻盈的女子和你共处一室。

    健身服是最轻巧的衣服了,莱卡让长裤修身而舒适,伸展自如,如同无物,只有肉身沉重。

    我跟教练说要练力量不要肌肉,他立刻把我带到一面墙前,让我看健身知识普及,说女孩根本不会,除非吃激素。希望他说的是真的。

    希望能把增加的体重减下来,让肌肉更有力量,运动起来更有耐久力和安全感,希望我的膝盖变得强健,让浑身的细胞找回运动的感觉。